እንዴት ማሾፍ እንደሚቻል ኪሊማንጃሮ - በተራራው ላይ ለዋኞች ጠቃሚ ምክሮች

በኪሊማንጃሮ ላይ ፔይን ለምን ይለያል?

የኪሊማንጃሮ ተራራን መውጣት የሚያስፈልገው አካላዊ ብቃት ያለው ልምድ ነው። የመታጠቢያ ቤት እረፍቶችን ጨምሮ ለብዙ ገፅታዎች በጥንቃቄ ማቀድ. በ ምክንያት የተራራው ራቅ ያለ ቦታ ፣ ወጣ ገባዎች ባህላዊ መዳረሻ የላቸውም በመንገዱ ላይ ያሉ መጸዳጃ ቤቶች. እንዴት እና የት እንደሚላጥ ማስተዳደር ፈታኝ፣ በተለይም ግላዊነት የተገደበ ሲሆን ተፈጥሮ በሚጠራበት ጊዜ ኃይለኛ አካላዊ ጫና.

ግን አይጨነቁ! ስለ ጉዞው ትንሽ ዝግጅት እና ግንዛቤ አካባቢ, በኪሊማንጃሮ ላይ የመታጠቢያ ቤት እረፍቶችን ማስተናገድ ይቻላል በብቃት፣ በንጽህና እና በአካባቢያዊ ኃላፊነት በተሞላበት መንገድ። የመታጠቢያ ቤት ፍላጎቶችን በወቅቱ ለመቆጣጠር የሚረዱዎት አንዳንድ ተግባራዊ ምክሮች እዚህ አሉ። መውጣት.

1. ወደፊት ያቅዱ፡ ትክክለኛውን ማርሽ አምጡ

በኪሊማንጃሮ ላይ የመታጠቢያ ክፍልን ለማስተዳደር የመጀመሪያው እርምጃ በመዘጋጀት ላይ ነው። ከትክክለኛው ማርሽ ጋር. በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ምንም መገልገያዎች የሉም, ስለዚህ ያስፈልግዎታል ሂደቱን በተቻለ መጠን ውጤታማ እና ምቹ ለማድረግ መሳሪያዎችን ለማምጣት. አንዳንድ ጠቃሚ እቃዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ተንቀሳቃሽ የመጸዳጃ ቦርሳዎች; በተጨማሪም "WAG ቦርሳዎች" በመባል ይታወቃሉ, እነዚህ ቆሻሻን የሚያካትቱ እና ሊታሸጉ የሚችሉ ልዩ የተነደፉ ቦርሳዎች ናቸው። ምንም ዱካ እንዳልተዉ ለማረጋገጥ ለሚፈልጉ ተራራማዎች አስፈላጊ ናቸው። በተራራው ላይ.
• እርጥብ መጥረጊያዎች ወይም ሊበላሽ የሚችል የሽንት ቤት ወረቀት; ትንሽ እርጥብ ያዙ ለግል ንፅህና ሲባል መጥረጊያዎች ወይም ባዮዲዳዳዳዴድ የሽንት ቤት ወረቀት። ማድረግዎን ያረጋግጡ በተራራው ላይ ቆሻሻ መጣር ጥብቅ ስለሆነ እነዚህንም ያሽጉ የተከለከለ።
• ተንቀሳቃሽ የሽንት መሣሪያዎች; ለሴቶች, እንደ መሳሪያ "ሼዌ" በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ሴቶች ቆመው እንዲላጡ ያስችላቸዋል ፣ ሲቸኩሉ ወይም ሲሞክሩ የበለጠ ምቹ ሊሆን ይችላል። ግላዊነትን መጠበቅ.

2. የእረፍት ማቆሚያዎችን እና ካምፖችን ይጠቀሙ

ወደ ቂሊማንጃሮ ሰሚት የሚደረገው ጉዞ ሩቅ ቢሆንም፣ ተደጋጋሚ እረፍት አለ። በመንገድ ላይ በተለይም በተለያዩ ካምፖች ውስጥ ይቆማል. እነዚህ ማረፊያዎች ናቸው አብዛኛውን ጊዜ የመታጠቢያ ቤት እረፍት ለመውሰድ በጣም የተሻሉ ቦታዎች፣ አንዳንድ ግላዊነት ስለሚሰጡ እና ከመውጣት አካላዊ ጥረት እረፍት እንዲወስዱ ይፍቀዱ. ካምፖች እንደ ባራፉ እና ምዌካ ያሉ የመፀዳጃ ቤት መገልገያዎችን ይሰጣሉ (ምንም እንኳን መሰረታዊ እና በጣም ምቹ ላይሆን ይችላል).

በእግር በሚጓዙበት ጊዜ በቀን ውስጥ ማሾፍ ከፈለጉ መመሪያዎን የት እንደሆነ ይጠይቁ በጣም ቅርብ የሆነ የግል ቦታ ነው. በተለምዶ ቦታ የት እንደሚያገኙ ያውቃሉ ለሌሎች እንደተጋለጡ ሳይሰማዎት እንዲሄዱ የሚያስችል በቂ ግላዊነትን ይሰጣል ተንሸራታቾች.

3. መቼ መሄድ እንዳለብዎ ይወቁ

ከፍታ ላይ ህመም እና ድካም የመታጠቢያ ቤት እረፍቶች የበለጠ አስቸኳይ ስሜት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል። የማይመች. ሆኖም ግን, ሰውነትዎን ለማዳመጥ እና ለመሄድ መሞከር አስፈላጊ ነው በሚችሉበት ጊዜ፣ በተለይም የመታጠቢያ ቤት እድሎች አንድ ጊዜ ሊገደቡ ስለሚችሉ እርስዎ በተራራው ላይ ከፍ ያለ ነዎት። ለመሄድ የሚያስቡበት ጊዜ ይህ ነው፡-

• ከምግብ በፊት ወይም በኋላ; በምትጠቀምበት ጊዜ ተጠቀም ለምግብ እረፍቶች እየወሰዱ ነው፣ ምክንያቱም በዚህ ጊዜ እርስዎ የበለጠ ግላዊነት ስለሚኖርዎት ነው። እና የግል ፍላጎቶችን ለማሟላት ጊዜ.
• በተያዘለት የእረፍት ጊዜ፡- በዚህ ጊዜ ለመሄድ እቅድ ያውጡ ወደ ቀጣዩ ካምፕ በሚወስደው መንገድ ላይ የታቀደ እረፍቶች. ይህ ብዙውን ጊዜ በጣም ብዙ ነው ምትዎን ሳያስተጓጉሉ የመታጠቢያ ፍላጎቶችን ለማስተናገድ ምቹ ጊዜ ወይም በጣም ብዙ ጊዜ ማጣት.
• በሚስማማበት ጊዜ፡- ወደ ቀርፋፋ የእግር ጉዞ እያደረጉ ከሆነ በማመቻቸት እገዛ (ከፍታውን ለማስተካከል ብዙ ጊዜ መውሰድ) እረፍት ለመውሰድ እና የመታጠቢያ ቤት ፍላጎቶችን ለማሟላት ብዙ እድሎች ሊኖሩዎት ይችላሉ። ተጨማሪ በመደበኛነት.

4. በኪሊማንጃሮ ላይ "ትክክለኛው የፒኢንግ" ዘዴ

በመንገዱ ላይ ሲሆኑ ሁለቱንም የንፅህና አጠባበቅ እና የ አካባቢ. በትክክል መሳልዎን እና መተውዎን ለማረጋገጥ እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ ምንም ዱካ የለም

• ብልህ ቦታ ያግኙ መፍጨት ሲፈልጉ ይሞክሩ ከመንገዱ፣ ካምፖች እና ከውሃ ምንጮች በጣም የራቀ ቦታ ያግኙ ይቻላል ። የሌሎችን ግላዊነት ለማክበር በዱካው አጠገብ መጥራትን ያስወግዱ።
• በበረዶ ወይም በውሃ ውስጥ አይቅለሉ; በቀጥታ ወደ ውስጥ በጭራሽ አይመልከቱ የውሃ ምንጮች፣ በረዶ ወይም በረዶ በኪሊማንጃሮ። ሽንት ውሃን ሊበክል ይችላል አቅርቦቶች፣ስለዚህ ለመጸዳጃ ቤትዎ እረፍት ሁል ጊዜ የርቀት ቦታ ያግኙ።
• የ WAG ቦርሳ ይጠቀሙ፡- ለኃላፊነት ቆሻሻ አወጋገድ, ይጠቀሙ ማንኛውንም የሽንት ቤት ወረቀት ወይም ቆሻሻ ለማውጣት የዋግ ቦርሳ። ቦርሳው ተዘጋጅቷል ቆሻሻን በአስተማማኝ ሁኔታ ለመዝጋት፣ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ከ ተራራ።
• ተጽዕኖን አሳንስ፡ የእርስዎን መጠን ለመቀነስ ሁል ጊዜ ያስታውሱ የአካባቢ ተጽዕኖ. የተራራው ስነ-ምህዳሮች ደካማ ናቸው, እና ኃላፊነት የሚሰማው የመታጠቢያ ቤት ልምምዶች አካባቢው ንፁህ እንዲሆን ይረዳል።

5. በካምፕ ውስጥ በሚተኛበት ጊዜ ሽንትን መቆጣጠር

በከፍተኛ ካምፖች ውስጥ ፣ በተለይም በቀዝቃዛው ምሽቶች ወደ እራስህን ለማስታገስ ከድንኳንህ መውጣት ከባድ ሊሆን ይችላል። በምሽት የሽንት እረፍቶችን ለመቆጣጠር ጥቂት ምክሮች እዚህ አሉ

• ተንቀሳቃሽ የሽንት ጠርሙስ ይጠቀሙ፡- በጣም ቀዝቃዛ ሆኖ ካገኙት ወይም ምሽት ላይ ድንኳንዎን ለመልቀቅ የማይመች ፣ ተንቀሳቃሽ የሽንት ጠርሙስ ሊሆን ይችላል። ሕይወት አድን. በቀላሉ በድንኳንዎ ውስጥ ለመሽናት ይጠቀሙ እና ከዚያ ያስወግዱት። በሚቀጥለው ቀን በተገቢው መገልገያዎች ውስጥ.
• ለማሞቅ ንብርብሮችን ይልበሱ; የእርስዎን መተው ከፈለጉ በምሽት ጊዜ ድንኳን, ለመያዝ በቂ ሞቅ ያለ ልብስ መልበስዎን ያረጋግጡ በከፍታ ቦታዎች ላይ ቀዝቃዛው ሙቀት.

6. የአካባቢ እና የአካባቢ ባህልን ማክበር

በኪሊማንጃሮ ላይ የአካባቢ ጥበቃ ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው፣ እና አስፈላጊ ነው። የቆሻሻ አወጋገድን በተመለከተ የአካባቢ ደንቦችን ለማክበር. ኪሊማንጃሮ ሀ የተከለለ ብሄራዊ ፓርክ ፣ እና ተራራ መውጣት ሁሉንም ቆሻሻዎች ማሸግ አለባቸው ፣ በሽንት የተሸፈነ የሽንት ቤት ወረቀት እና ሌሎች የንፅህና ምርቶችን ጨምሮ. የእርስዎ መመሪያ ለዚህ ሂደት አስፈላጊውን ቦርሳ እና ድጋፍ ይሰጥዎታል.

በተጨማሪም፣ በተቀደሰ ቦታ ላይ እንዳሉ ማስታወስ ጠቃሚ ነው። የአካባቢው የቻጋ ሰዎች. አስተዋይ እና ኃላፊነት የተሞላበት በመሆን አክብሮት አሳይ መታጠቢያ ቤትዎ ይሰበራል እና እራስዎን በደንብ ያጸዳሉ.

በኪሊማንጃሮ ላይ ትክክለኛ የመታጠቢያ ቤት ልምምዶች

የመታጠቢያ ቤት እረፍቶችን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ማወቅ ኪሊማንጃሮ ለመውጣት የመዘጋጀት አስፈላጊ አካል ነው። ከ ጋር ትክክለኛ መሳሪያ፣ ዝግጅት እና አካባቢን ማክበር ይችላሉ። በሚዝናኑበት ጊዜ የመታጠቢያ ቤት ፍላጎቶችን በብቃት እና በኃላፊነት ይያዙ በአፍሪካ ከፍተኛውን ጫፍ የመውጣት አስደናቂ ልምድ።

በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

በመውጣት ላይ ማላበስ ካስፈለገኝ ምን ማድረግ አለብኝ?

በመውጣት ላይ ማሾፍ ካስፈለገዎት በአቅራቢያዎ ያለውን የግል መመሪያዎን ይጠይቁ ቦታ። ከመንገዱ ርቆ ወደሚገኝ ልባም ቦታ ይመራዎታል ካምፖች. ትክክለኛውን ቴክኒኮችን መጠቀም እና ቆሻሻን ማስወገድ አስፈላጊ ነው በትክክል።

WAG ቦርሳ ምንድን ነው?

የዋግ ከረጢት በተለይ የተነደፈ ከረጢት ነው ተራራ ወጣ ገባዎች የራሳቸውን ለመጠቅለል የሚጠቀሙበት ብክነት። የኪሊማንጃሮ "ዱካ አትተው" ፖሊሲ ወሳኝ አካል ነው፣ እገዛ የተራራውን የተፈጥሮ አካባቢ መጠበቅ.

በኪሊማንጃሮ በበረዶ ውስጥ መሳል እችላለሁ?

አይ፣ በኪሊማንጃሮ ላይ በበረዶው ወይም በውሃ ምንጮች ውስጥ በፍፁም መሳል የለብዎትም። ሁሌም የአካባቢን ሁኔታ ለመቀነስ ከውኃ ምንጮች ርቆ የሚገኝ ቦታ ይፈልጉ ተጽዕኖ.

ቅዝቃዜ ውስጥ በምሽት ማሸት ካስፈለገኝስ?

በምሽት ጊዜ መፋቅ ካስፈለገዎት ተንቀሳቃሽ የሽንት ጠርሙስ መጠቀም ያስቡበት በድንኳንህ ውስጥ። ድንኳንዎን ለቀው ለመውጣት ከመረጡ፣ ሞቅ ባለ ልብስ መልበስዎን ያረጋግጡ ከፍ ባለ ከፍታ ላይ ቀዝቃዛውን የሙቀት መጠን ይዋጉ.

ለኤርፖርት ማስተላለፎች፣ የኪሊማንጃሮ የጉዞ ፓኬጆች እና የጉዞ ዕቅድ እርዳታ፣ እባክዎን በዋትስአፕ ያግኙን፡- +255 678 992 599 ወይም ኢሜይል jaynevytours@gmail.com .