Πώς να αντιμετωπίσετε Κιλιμάντζαρο Τουαλέτες και Υγιεινή

Τύποι τουαλέτες στο Κιλιμάντζαρο

Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας στο Κιλιμάντζαρο, θα συναντήσετε μια ποικιλία από τουαλέτες. Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από απλές τουαλέτες λάκκου έως πιο εξελιγμένες φορητές τουαλέτες, ανάλογα με τη διαδρομή σας, την εταιρεία πεζοπορίας και το κάμπινγκ στο οποίο μένετε. Η κατανόηση των διαθέσιμων επιλογών θα σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε ανάλογα.

Δημόσιες τουαλέτες με μεγάλη πτώση

Ο πιο κοινός τύπος τουαλέτας που βρίσκεται στο Κιλιμάντζαρο είναι η δημόσια μακροχρόνια τουαλέτα τουαλέτα, η οποία είναι ουσιαστικά μια τουαλέτα λάκκου. Αυτές οι τουαλέτες βρίσκονται στο κάμπινγκ και κατά μήκος των μεγάλων μονοπατιών. Είναι βασικά και μερικές φορές μπορεί να είναι δυσάρεστα, ειδικά κατά τις περιόδους αιχμής της πεζοπορίας όταν καταχρώνται υπερβολικά.

Μερικές από τις προκλήσεις της χρήσης τουαλέτες με μεγάλη πτώση περιλαμβάνουν:

• Δυσάρεστες οσμές λόγω περιορισμένου αερισμού.
• Έλλειψη χαρτιού υγείας ή απολυμαντικών χεριών.
• Θέματα υγιεινής λόγω μεγάλης κίνησης.
• Περιστασιακή έλλειψη ιδιωτικότητας, καθώς αυτές οι τουαλέτες μοιράζονται πολλοί πεζοπόροι.

Συνιστάται να έχετε μαζί σας το δικό σας χαρτί υγείας, ένα μικρό μυστρί (για να σας καλύπτει απορρίμματα) και μια καλή προμήθεια απολυμαντικού χεριών. Εάν είστε ευαίσθητοι στις οσμές, σκεφτείτε να έχετε μαζί σας μια μάσκα ή κάτι που να καλύπτει τη μύτη σας.

Ιδιωτικές φορητές τουαλέτες

Ορισμένες εταιρείες πεζοπορίας προσφέρουν ιδιωτικές φορητές τουαλέτες με επιπλέον χρέωση. Αυτές οι τουαλέτες είναι χημικές τουαλέτες που συντηρούνται από το προσωπικό της πεζοπορίας. Στεγάζονται σε μικρές σκηνές και παρέχουν μια πιο υγιεινή και άνετη επιλογή για πεζοπόρους. Οι ιδιωτικές φορητές τουαλέτες στήνονται συνήθως σε κάμπινγκ και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από πεζοπόρους όλη την ημέρα και τη νύχτα.

Τα πλεονεκτήματα των ιδιωτικών φορητών τουαλετών περιλαμβάνουν:

• Καλύτερη καθαριότητα και λιγότερη μυρωδιά.
• Αυξημένη ιδιωτικότητα και άνεση.
• Ευκολία, ειδικά τη νύχτα όταν δεν θέλετε να αφήσετε τη σκηνή σας μέσα το κρύο.

Αν και πιο άνετες, οι φορητές τουαλέτες έχουν επιπλέον κόστος και είναι δεν είναι διαθέσιμο σε όλα τα κάμπινγκ. Είναι απαραίτητο να κάνετε κράτηση εκ των προτέρων μαζί σας πεζοπορική εταιρεία αν θέλετε αυτή την επιλογή.

Συμβουλές υγιεινής για το ταξίδι

Η διατήρηση της σωστής υγιεινής είναι ζωτικής σημασίας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας στο Κιλιμάντζαρο. Όχι μόνο σας κρατά άνετα, αλλά σας βοηθά επίσης να αποφύγετε ασθένειες και λοιμώξεις που μπορεί να εμποδίσουν την αναρρίχησή σας. Ακολουθούν ορισμένες βασικές συμβουλές υγιεινής βεβαιωθείτε ότι παραμένετε καθαροί και υγιείς κατά τη διάρκεια της διαδρομής:

Υγιεινή Χεριών

Μετά τη χρήση της τουαλέτας, είναι σημαντικό να πλένετε καλά τα χέρια σας. Ενώ εκεί μπορεί να είναι διαθέσιμο σαπούνι και νερό σε ορισμένα κάμπινγκ, είναι πάντα συνετό να το μεταφέρετε το δικό σας απολυμαντικό χεριών με τουλάχιστον 60% περιεκτικότητα σε αλκοόλ. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς το σαπούνι και το καθαρό νερό μπορεί να μην είναι πάντα διαθέσιμα τοποθεσία.

Φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας:

• Μετά τη χρήση της τουαλέτας.
• Πριν φάτε ή χειριστείτε φαγητό.
• Αφού χειριστείτε οτιδήποτε μπορεί να μεταφέρει μικρόβια (π.χ. σκουπίδια, χρησιμοποιημένη τουαλέτα χαρτί, κλπ.).

Υγρά μαντηλάκια

Η μεταφορά βιοδιασπώμενων υγρών μαντηλιών είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να φρεσκάρετε κατά τη διάρκεια της οδοιπορικό. Επειδή το νερό μπορεί να είναι σπάνιο και τα ντους δεν είναι διαθέσιμα, τα υγρά μαντηλάκια μπορεί να είναι χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του προσώπου, των χεριών και του σώματός σας όταν χρειάζεται. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε περίπτωση απουσίας σαπουνιού και νερού.

Φροντίστε να συσκευάζετε μαντηλάκια που είναι φιλικά προς το περιβάλλον και βιοδιασπώμενα αποφύγετε να βλάψετε το οικοσύστημα του βουνού.

Χαρτί υγείας

Το χαρτί υγείας δεν παρέχεται πάντα στα κάμπινγκ του Κιλιμάντζαρο, επομένως είναι απαραίτητο να φέρεις τη δική σου προμήθεια. Μεταφέρετε το σε μια επανασφραγιζόμενη πλαστική σακούλα για να διατηρείται στεγνό και καθαρό. Φροντίστε να συσκευάσετε επιπλέον χαρτί υγείας για κάθε περίπτωση, καθώς το Η διαθεσιμότητα χαρτιού υγείας στα κάμπινγκ μπορεί να είναι αναξιόπιστη.

Αφού χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα, συσκευάστε το χρησιμοποιημένο χαρτί υγείας σας σε μια πλαστική σακούλα και πετάξτε το σε καθορισμένα σημεία διάθεσης απορριμμάτων. Μην αφήνετε σκουπίδια πίσω, καθώς το Κιλιμάντζαρο είναι ένα προστατευμένο περιβάλλον.

Είδη Υγιεινής

Οι γυναίκες θα πρέπει να έχουν μαζί τους όλα τα απαραίτητα προϊόντα υγιεινής, συμπεριλαμβανομένων ταμπόν, σερβιέτες ή κύπελλα εμμήνου ρύσεως. Δεδομένης της έλλειψης ιδιωτικότητας και εγκαταστάσεων, ένα κύπελλο εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι μια βολική επιλογή, καθώς είναι επαναχρησιμοποιήσιμη και δεν απαιτεί απόρριψη. Εάν εσείς επιλέξτε να χρησιμοποιήσετε ταμπόν ή επιθέματα, φροντίστε να φέρετε επαρκή απόθεμα και τρόπο για να τα απορρίψετε σωστά.

Κιτ ατομικής υγιεινής

Για τη συνολική σας υγιεινή, δημιουργήστε ένα κιτ προσωπικής υγιεινής που περιέχει τα ακόλουθα είδη:

• Οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα.
• Βιοδιασπώμενο σαπούνι.
• Αποσμητικό (κατά προτίμηση φυσική, φιλική προς το περιβάλλον επιλογή).
• Μικρή πετσέτα (γρήγορο στέγνωμα και ελαφριά).
• Απολυμαντικό χεριών.
• Ξηρό σαμπουάν για φρεσκάρισμα των μαλλιών σας.
• Κρέμα κατά της τριβής για ευαίσθητες περιοχές.

Θυμηθείτε, όταν επιλέγετε προϊόντα υγιεινής, επιλέξτε φιλικά προς το περιβάλλον, βιοδιασπώμενα επιλογές για την ελαχιστοποίηση των περιβαλλοντικών σας επιπτώσεων.

Η ενασχόληση με τη φύση καλεί στο μονοπάτι

Μερικές φορές, δεν θα έχετε πρόσβαση στις εγκαταστάσεις τουαλέτας όταν είστε στη μέση ενός οδοιπορικού. Όταν συμβεί αυτό, ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να χειριστείτε την κατάσταση φροντίδα και ευθύνη:

Εύρεση ενός απομονωμένου σημείου

Εάν θέλετε να ανακουφιστείτε ενώ βρίσκεστε στο μονοπάτι, βγείτε από το κύριο μονοπάτι και βρείτε ένα απομονωμένο μέρος. Είναι σημαντικό να βρίσκεστε τουλάχιστον 30 μέτρα μακριά από το νερό πηγές για την πρόληψη της μόλυνσης και τον σεβασμό της ιδιωτικής ζωής των άλλων οδοιπόροι.

Σκάψτε μια μικρή τρύπα, χρησιμοποιήστε την για τα απόβλητά σας και καλύψτε την μετά. Εάν δεν το κάνετε έχετε ένα μυστρί, οι ιστοί πεζοπορίας σας μπορούν να σας βοηθήσουν να σκάψετε μια μικρή τρύπα.

Αφήστε κανένα ίχνος

Μία από τις πιο σημαντικές αρχές της πεζοπορίας στο Κιλιμάντζαρο είναι το Leave No Ίχνος. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να συσκευάσετε όλα όσα φέρνετε, συμπεριλαμβανομένων των μεταχειρισμένων χαρτί υγείας και άλλα προϊόντα υγιεινής. Μεταφέρετε μια σακούλα απορριμμάτων (κοινώς γνωστή ως α "wag bag") για να αποθηκεύσετε τα απορρίμματά σας και να τα απορρίψετε σωστά στο κάμπινγκ. Αυτό διασφαλίζει ότι το Κιλιμάντζαρο παραμένει παρθένο για τους μελλοντικούς πεζοπόρους.

Νυχτερινές Ανάγκες

Εάν πρέπει να πάτε στην τουαλέτα το βράδυ, μπορεί να είναι κρύο και άβολα αφήστε τη σκηνή σας. Μερικοί πεζοπόροι χρησιμοποιούν ένα μπουκάλι κατούρησης μέσα στις σκηνές τους, το οποίο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τις γυναίκες. Οι συσκευές γυναικείας ούρησης (FUD) μπορεί επίσης να είναι α πρακτική επιλογή για τις γυναίκες, που τους επιτρέπει να ουρούν όρθιες, μειώνοντας έτσι την ανάγκη να αφήσω τη ζεστασιά της σκηνής.

Πρόσθετες Συμβουλές

Υπάρχουν μερικές ακόμη συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την υγιεινή και την άνεση κατά τη διάρκεια της ζωής σας Οδοιπορικό στο Κιλιμάντζαρο:

Μείνετε ενυδατωμένοι

Πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της διαδρομής σας για να παραμείνετε ενυδατωμένοι, αλλά να είστε προετοιμασμένοι για περισσότερα συχνά διαλείμματα μπάνιου. Μεταφέρετε ταμπλέτες καθαρισμού νερού ή φορητό σύστημα φιλτραρίσματος για να διασφαλίσετε ότι το νερό σας είναι καθαρό και ασφαλές για κατανάλωση.

Σχεδιάστε εκ των προτέρων

Πριν από το ταξίδι σας, φροντίστε να συζητήσετε τις ρυθμίσεις της τουαλέτας με την πεζοπορία σας εταιρεία. Μάθετε εάν θα έχετε πρόσβαση σε δημόσιες τουαλέτες μεγάλης διάρκειας ή αν Διατίθενται ιδιωτικές φορητές τουαλέτες. Ορισμένες εταιρείες παρέχουν φορητή τουαλέτα με επιπλέον κόστος, οπότε προγραμματίστε εκ των προτέρων εάν αυτό είναι σημαντικό για εσάς.

Σεβαστείτε το Περιβάλλον

Ακολουθείτε πάντα τις αρχές Leave No Trace για τη διατήρηση του περιβάλλοντος. Αποφύγετε να πετάτε σκουπίδια ή απορρίμματα στην έρημο και να χρησιμοποιείτε βιοδιασπώμενα προϊόντα όποτε είναι δυνατόν. Οι ενέργειές σας συμβάλλουν στο να διατηρείται το όρος Κιλιμάντζαρο καθαρό και όμορφο για μελλοντικούς πεζοπόρους.

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τις τουαλέτες και την υγιεινή στο Κιλιμάντζαρο

1. Υπάρχουν ντους στο Κιλιμάντζαρο;

Όχι, δεν υπάρχουν εγκαταστάσεις ντους στο Κιλιμάντζαρο. Πεζοπορία σε απομακρυσμένες περιοχές σημαίνει θα βασιστείτε σε υγρά μαντηλάκια ή περιορισμένο νερό για προσωπική υγιεινή. Φροντίστε να φέρτε βιοδιασπώμενα υγρά μαντηλάκια για να φρεσκάρετε κατά τη διάρκεια της διαδρομής.

2. Μπορώ να νοικιάσω ιδιωτική τουαλέτα;

Ναι, πολλές εταιρείες πεζοπορίας προσφέρουν ιδιωτικές φορητές τουαλέτες με επιπλέον χρέωση αμοιβή. Αυτές οι τουαλέτες παρέχουν περισσότερη άνεση, υγιεινή και ιδιωτικότητα σε σύγκριση με τις δημόσιες μακριές τουαλέτες. Φροντίστε να επιβεβαιώσετε με την εταιρεία πεζοπορίας σας εκ των προτέρων εάν αυτή η επιλογή είναι διαθέσιμη.

3. Τι πρέπει να συσκευάζω για λόγους υγιεινής;

Τα απαραίτητα είδη υγιεινής περιλαμβάνουν απολυμαντικό χεριών, βιοδιασπώμενα υγρά μαντηλάκια, τουαλέτα χαρτί, μια σακούλα απορριμμάτων (για τη συσκευασία του χρησιμοποιημένου χαρτιού υγείας), μια οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα, αποσμητικό, μια μικρή πετσέτα και τυχόν προσωπικά είδη υγιεινής ανάγκη.

4. Πώς αντιμετωπίζω την έμμηνο ρύση κατά τη διάρκεια του οδοιπορικού;

Φέρτε τα απαραίτητα προϊόντα υγιεινής, όπως ταμπόν, σερβιέτες ή κύπελλα εμμήνου ρύσεως. Τα κύπελλα εμμήνου ρύσεως είναι ιδιαίτερα βολικά, καθώς είναι επαναχρησιμοποιήσιμα και δεν χρειάζονται διάθεση. Να έχετε πάντα μια τσάντα με φερμουάρ για να πακετάρετε τα χρησιμοποιημένα προϊόντα υγιεινής.

5. Είναι ασφαλής η χρήση των δημόσιων τουαλετών;

Οι δημόσιες τουαλέτες στο Κιλιμάντζαρο είναι βασικές και η καθαριότητα μπορεί να διαφέρει. Να κουβαλάτε πάντα το δικό σας χαρτί υγείας και χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών μετά τη χρήση της τουαλέτας. Αν είσαι ανησυχείτε για την υγιεινή, σκεφτείτε να νοικιάσετε μια ιδιωτική φορητή τουαλέτα.