6 ورځې کلیمانجارو د مریګریشن لاره

لومړۍ ورځ: مرغان ته مندر هټ ته د مارانزو دروازه ته

د 6 ورځو لومړۍ ورځ د مورشي ښار د موټر چلولو سره مرنوونځای دروازه ته چې تاسو به د ملي پارک رسميات بشپړ کړئ. بیا د مندارا هټ ته د ماراننګو دروازې څخه خپل حجم پیل کړئ کوم چې تاسو ته د 8 کیلومترو فاصلو لپاره د 8 کیلومترو فاصلو لپاره له 3 څخه تر 4 ساعتونو پورې وخت نیسي

وخت او فاصله: له 3 څخه تر سینګ پورې

لوړوالی: 1860M / 6100F تر 2700m / 8875ft پورې

2 ورځ: د هروبوبو هټ ته د هارون هیټ

د 6 ورځو په دوهمه ورځ د کیلریګاسجرو نریبا ته د مورګن تګ لارې

د دې لپاره ستاسو په مرسته 6 ورځې کلیماجارو سه شنبه مادوسۍ چې تاسو به د لعلISIS، ځمکې لاندې، او د کیمونز عالي لید څخه خوند واخلئ، د هوومبو سرشمیر ته رسیدو لپاره.

لوړوالی: 2700m / 8875F 3700m / 12،200F ته

د خواړو پلان: ناری، ډوډۍ او ډوډۍ

3 ورځ: د HOROMBOUut کې پاتې کیدو پرمهال پیشو کول

د 6 ورځو موسمونو لپاره چې دا اضافي ورځ له 5 ورځو څخه کیلیمانجارو له دې څخه توپیر لري. کوم چې د لوړوالي د بدلونونو د پلي کولو لپاره په قصدي ډول د پام وړ وخت دی ځکه چې تاسو به په بله ورځ لوړ لوړوالی ته رسیدئ.

دا د اوور د چوکۍ سرمشریزې لپاره د بریا کچه لوړه کوي. ورځنۍ ورځ به د زیبرا راک ته ورسوي او بیا بیرته د غرمې ډوډۍ لپاره د HOROBOOWUT ته او د ځان د ساتیري آرام او د جرات آرام کولو او د ساتونکي په آرام کولو او پخپله پخپله د ساتونکي لپاره د یو څه ځواک آرام کولو ته دوام ورکړي او په راتلونکې ورځ کې پخپله د ساتیري لپاره یو څه ځواک.

تاسو باید د 5 کیلومترو څخه د 5 کیلومترو څخه تیر شئ د hoobmbra څخه د هرومبو څخه پورته

وخت او فاصله: د 5 کیلو میتره د پاسه

لوړوالی: زیبرا ډبرې

څلورم ورځ

دا ورځ به د 5 څخه تر 7 ساعتونو څخه د کلیف، مینوزی دوه شننو ترمینځ د کبیمانجوړو په مینځلو کې وي. دا به د کیبو هټ ته د رسیدو 9.5 کیلومتره فاصله وي ځکه چې تاسو به د اوبو په اوږدو کې حرکت وکړئ تاسو به د اوبو جریان او په سختۍ سره د خپلې سرمشریزې څخه مخکې له لید څخه خوند واخلئ.

وخت او فاصله: له 5 څخه تر 7 مه د 9.5km فاصله مړي

لوړوالی: 3700m / 12،200F 470000m / 15،5ot ته

5 ورځ: سینه او د هوبووم ته ښکته کول

دا د ورځې د 6 ورځو د 6 ورځو ورځې ناسته ده چې ورځ په افریقا او نړۍ ترټولو لوړه پانګه اچونه د ډیپلوم سره تصدیق شي.

دا ورځ په نیمایی شپه کې پیل کیږي د کیبس هټۍ ته د درنښت دروند پردې یا ځینې وختونه د ګیلان نقطه ته واوره کوله. دا د کریټر روم او د ګیلان څخه دی، تاسو د هرو فک ته لوړ غږ کوئ "تاسو ته د افروس چوکۍ په سمه توګه د کلیسوپیماجرو غره ته رسیدلي.

د هوا له امله تاسو به دلته دوام ونه کړئ تاسو به د تره د نقطې په نښه کولو کې یو څه عکسونه واخلئ او د مرینګز لارې له لارې خپل مقاومت پیل کړئ. چیرې چې تاسو به د خپلې غرمې لپاره په کیبو کې ودریږئ او ستاسو د شپې شپې پاتې کیدو او ډوډۍ لپاره د

وخت او فاصله: له 6 کیلو میتر او 15 کیلو میتره څخه تر 8 ساعتونو پورې فاصله فاصله، د HOروبوبو

لوړوالی: 473m / 15،0،50 کیلومتره تر 3895m / 19،340 فوټو څخه تر 3700M / 12،200ft څخه تر 3700M / 12،20

6 ورځ: مقرونګ دروازې ته اورومبو ته او بیرته MoHI ته

ورځ به ستاسو د سهار ناری سره پیل شي دروازې ته رسېدلی چې تاسو دمخه د خپل سامان او موټر چلوونکي سره ناستې کوئ چې تاسو به له دروازې څخه ترشی ښار ته ورسوي.

پدې ورځ ستاسو په نزدۍ کې به تاسو د 4 څخه تر 5HS پورې د مورډلینډ او د شش ځنګل څخه د مینوکونو لپاره فاصله وي.

وخت او واټن: له 4 کیلو میتره څخه ښکته کیدو ته د 4 څخه تر 5 څرخونو ته

لوړوالی: 3700m / 12،200F له 1700m / 5500F پورې

روزنه او چمتووالی

د بریالي خونو چت ته وده ورکولو لپاره، سپارښتنه کیږي چې د کیلیمانجرو د مخنیوي دمخه جامع روزنې برنامې ترسره شي. پدې کې باید د زړه باسیکولر تمرینونه شامل وي، ځواک روزنه، او د انضاع رامینځته شوي فعالیتونه لکه د پاره یا ساه اخیستو فعالیتونه شامل دي. سربیره پردې، په لوړه الیټونو کې تمرین کول یا د لوړ لنډ ډیزاین تجهیزاتو کارولو کې ستاسو د بدن سره د لوړې لوړوالي ننګونو سره مرسته کول.