วิธีจัดการกับ ห้องสุขาและสุขอนามัยของ Kilimanjaro

ประเภทของห้องน้ำบน Kilimanjaro

ในระหว่างการเดินทาง Kilimanjaro คุณจะได้พบกับสิ่งอำนวยความสะดวกในห้องน้ำที่หลากหลาย สิ่งเหล่านี้มีตั้งแต่ส้วมหลุมง่าย ๆ ไปจนถึงห้องสุขาแบบพกพาที่ซับซ้อนมากขึ้น ขึ้นอยู่กับเส้นทางของคุณ บริษัท เดินป่าและที่ตั้งแคมป์ที่คุณพัก การทำความเข้าใจกับตัวเลือกที่มีอยู่จะช่วยให้คุณเตรียมความพร้อม

ห้องสุขา

ห้องน้ำที่พบได้บ่อยที่สุดที่พบใน Kilimanjaro คือการหยดยาวของสาธารณชน ห้องน้ำซึ่งเป็นส้วมหลุม ห้องน้ำเหล่านี้ตั้งอยู่ที่ ปะปนและตามเส้นทางสำคัญ พวกเขาเป็นพื้นฐานและบางครั้งอาจเป็น ไม่เป็นที่พอใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูเดินป่าสูงสุดเมื่อพวกเขาได้รับการใช้งานมากเกินไป

ความท้าทายบางอย่างในการใช้ห้องสุขาแบบยาวรวมถึง:

• กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากการระบายอากาศที่ จำกัด
• ขาดกระดาษชำระหรือผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อด้วยมือ
• ปัญหาด้านสุขอนามัยเนื่องจากการจราจรสูง
• การขาดความเป็นส่วนตัวเป็นครั้งคราวเนื่องจากห้องน้ำเหล่านี้มีการแบ่งปันโดยนักเดินป่าหลายคน

ขอแนะนำให้พกกระดาษชำระของคุณเองซึ่งเป็นเกรียงเล็ก ๆ (เพื่อปกปิด ของเสีย) และการฆ่าเชื้อด้วยมือที่ดี หากคุณอ่อนไหวต่อกลิ่น ลองถือหน้ากากหรืออะไรบางอย่างเพื่อปกปิดจมูกของคุณ

ห้องสุขาแบบพกพาส่วนตัว

บริษัท เดินป่าบางแห่งเสนอห้องสุขาแบบพกพาส่วนตัวโดยมีค่าธรรมเนียมเพิ่มเติม ห้องน้ำเหล่านี้เป็นห้องสุขาเคมีที่ดูแลโดยเจ้าหน้าที่เดินป่า พวกเขาตั้งอยู่ในเต็นท์ขนาดเล็กและให้สุขอนามัยและสะดวกสบายมากขึ้น ตัวเลือกสำหรับ Trekkers ห้องสุขาแบบพกพาส่วนตัวมักจะตั้งอยู่ในที่ตั้งแคมป์ และสามารถใช้งานได้โดยนักเดินป่าตลอดทั้งวันทั้งคืน

ข้อดีของห้องสุขาแบบพกพาส่วนตัว ได้แก่ :

• ความสะอาดที่ดีขึ้นและมีกลิ่นน้อยลง
• เพิ่มความเป็นส่วนตัวและความสะดวกสบาย
• ความสะดวกสบายโดยเฉพาะตอนกลางคืนเมื่อคุณไม่ต้องการทิ้งเต็นท์ไว้ เย็น.

แม้ว่าจะสะดวกสบายมากขึ้น แต่ห้องสุขาแบบพกพาก็มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมและเป็น ไม่สามารถใช้ได้ในทุกพื้นที่ จำเป็นต้องจองล่วงหน้ากับไฟล์ Trekking Company หากคุณต้องการตัวเลือกนี้

เคล็ดลับสุขอนามัยสำหรับช่วงระยะการเดินทาง

การรักษาสุขอนามัยที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในระหว่างการเดินทางไปยัง Kilimanjaro ไม่เพียง ช่วยให้คุณสะดวกสบาย แต่ก็ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยและ การติดเชื้อที่สามารถขัดขวางการปีนของคุณ นี่คือเคล็ดลับสุขอนามัยที่สำคัญบางประการ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสะอาดและมีสุขภาพดีในระหว่างการเดินทาง:

สุขอนามัยมือ

หลังจากใช้ห้องน้ำมันเป็นสิ่งสำคัญในการล้างมือให้สะอาด ในขณะนั้น อาจเป็นสบู่และน้ำที่มีอยู่ในบางพื้นที่คุณควรพกพา น้ำยาฆ่าเชื้อมือของคุณเองที่มีปริมาณแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60% โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำคัญเนื่องจากสบู่และน้ำสะอาดอาจไม่สามารถใช้ได้ทุกครั้ง ที่ตั้ง.

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ล้างมือ:

• หลังจากใช้ห้องน้ำ
• ก่อนรับประทานอาหารหรือจัดการอาหาร
• หลังจากจัดการอะไรก็ได้ที่สามารถบรรทุกเชื้อโรคได้ (เช่นถังขยะใช้ห้องน้ำ กระดาษ ฯลฯ )

ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียก

การพกผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้สดชื่นขึ้นในช่วง ช่วงระยะการเดินทาง เนื่องจากน้ำไม่สามารถใช้งานได้และไม่สามารถอาบน้ำได้ ใช้ทำความสะอาดใบหน้ามือและร่างกายของคุณเมื่อจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีประโยชน์ในกรณีที่ไม่มีสบู่และน้ำ

อย่าลืมแพ็คเช็ดทำความสะอาดที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและย่อยสลายได้ทางชีวภาพ หลีกเลี่ยงการทำร้ายระบบนิเวศของภูเขา

กระดาษชำระ

กระดาษชำระไม่ได้ให้ไว้ที่ไซต์ Kilimanjaro เสมอไปดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็น เพื่อนำอุปทานของคุณมาเอง พกพาในถุงพลาสติกที่สามารถปิดผนึกได้เพื่อให้แห้ง และทำความสะอาด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้บรรจุกระดาษชำระพิเศษในกรณีเช่นเดียวกับ ความพร้อมใช้งานของกระดาษชำระในที่ตั้งแคมป์นั้นไม่น่าเชื่อถือ

หลังจากใช้ห้องน้ำแพ็คกระดาษชำระที่ใช้แล้วในถุงพลาสติกแล้วกำจัด ของมันอย่างถูกต้องที่จุดกำจัดของเสียที่กำหนด อย่าทิ้งขยะใด ๆ เบื้องหลังขณะที่ Kilimanjaro เป็นสภาพแวดล้อมที่ได้รับการปกป้อง

สินค้าสุขาภิบาล

ผู้หญิงควรนำผลิตภัณฑ์สุขาภิบาลที่จำเป็นทั้งหมดรวมถึงผ้าอนามัยแบบสอดแผ่นหรือ ถ้วยประจำเดือน เนื่องจากการขาดความเป็นส่วนตัวและสิ่งอำนวยความสะดวกสามารถมีประจำเดือนถ้วยได้ ตัวเลือกที่สะดวกเนื่องจากสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้และไม่จำเป็นต้องมีการกำจัด ถ้าคุณ เลือกใช้ผ้าอนามัยหรือแผ่นรองตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้นำอุปทานและวิธีที่เพียงพอ เพื่อกำจัดพวกเขาอย่างถูกต้อง

ชุดสุขอนามัยส่วนบุคคล

สำหรับสุขอนามัยโดยรวมของคุณสร้างชุดสุขอนามัยส่วนบุคคลที่มีสิ่งต่อไปนี้ รายการ:

• แปรงสีฟันและยาสีฟัน
• สบู่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพ
• ระงับกลิ่นกาย (ควรเป็นตัวเลือกที่เป็นธรรมชาติและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม)
• ผ้าเช็ดตัวขนาดเล็ก (แห้งเร็วและมีน้ำหนักเบา)
• เจลล้างมือ.
• แชมพูแห้งสำหรับทำให้ผมของคุณสดชื่น
• ครีมต่อต้าน Chafing สำหรับพื้นที่ที่ละเอียดอ่อน

โปรดจำไว้ว่าเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์สุขอนามัยเลือกที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและย่อยสลายได้ทางชีวภาพ ตัวเลือกเพื่อลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมของคุณ

จัดการกับการโทรตามธรรมชาติบนเส้นทาง

บางครั้งคุณจะไม่สามารถเข้าถึงสิ่งอำนวยความสะดวกในห้องน้ำเมื่อคุณอยู่ตรงกลาง ของ Trek เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อจัดการกับสถานการณ์ด้วย การดูแลและความรับผิดชอบ:

ค้นหาจุดที่เงียบสงบ

หากคุณต้องการบรรเทาตัวเองขณะอยู่บนเส้นทางให้ก้าวออกจากเส้นทางหลักและ ค้นหาจุดที่เงียบสงบ สิ่งสำคัญคือต้องอยู่ห่างจากน้ำอย่างน้อย 30 เมตร แหล่งที่มาเพื่อป้องกันการปนเปื้อนและเคารพความเป็นส่วนตัวของผู้อื่น Trekkers

ขุดหลุมเล็ก ๆ ใช้เพื่อขยะของคุณและปกปิดมันหลังจากนั้น หากคุณไม่ มีเกรียงเสาเดินป่าของคุณสามารถช่วยขุดหลุมเล็ก ๆ ได้

ไม่มีร่องรอย

หนึ่งในหลักการที่สำคัญที่สุดของการเดินป่าบน Kilimanjaro คือไม่ทิ้งไว้ ติดตาม. ซึ่งหมายความว่าคุณต้องบรรจุทุกสิ่งที่คุณนำมารวมถึงใช้แล้ว กระดาษชำระและผลิตภัณฑ์สุขอนามัยอื่น ๆ พกถุงขยะ (หรือที่รู้จักกันทั่วไปว่าก “ กระเป๋า WAG”) เพื่อเก็บขยะและกำจัดมันอย่างถูกต้องที่แคมป์ นี้ ทำให้มั่นใจได้ว่า Kilimanjaro ยังคงเก่าแก่สำหรับนักเดินป่าในอนาคต

ความต้องการในเวลากลางคืน

หากคุณต้องการเข้าห้องน้ำในเวลากลางคืนมันอาจจะเย็นและไม่สบายใจ ทิ้งเต็นท์ของคุณ นักเดินป่าบางคนใช้ขวดฉี่ภายในเต็นท์ซึ่งก็คือ มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง อุปกรณ์ปัสสาวะหญิง (FUDs) สามารถเป็นได้ ตัวเลือกที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงทำให้พวกเขาสามารถยืนขึ้นปัสสาวะได้ดังนั้นจึงลดลง ความต้องการที่จะทิ้งความอบอุ่นของเต็นท์

เคล็ดลับเพิ่มเติม

มีเคล็ดลับเพิ่มอีกสองสามข้อเพื่อช่วยให้คุณรักษาสุขอนามัยและความสะดวกสบายในระหว่างของคุณ Kilimanjaro Trek:

อยู่ที่ชุ่มชื้น

ดื่มน้ำปริมาณมากในช่วงระยะการเดินทางของคุณเพื่อรักษาความชุ่มชื้น แต่เตรียมพร้อมสำหรับมากขึ้น ห้องน้ำพักบ่อยๆ พกแท็บเล็ตการทำให้บริสุทธิ์ของน้ำหรือแบบพกพา ระบบการกรองเพื่อให้แน่ใจว่าน้ำของคุณสะอาดและปลอดภัยในการดื่ม

วางแผนล่วงหน้า

ก่อนช่วงระยะการเดินทางของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้หารือเกี่ยวกับการจัดห้องน้ำด้วยการเดินป่าของคุณ บริษัท. รู้ว่าคุณจะสามารถเข้าถึงห้องน้ำที่มีความยาวของสาธารณะหรือไม่ มีห้องสุขาแบบพกพาส่วนตัว บาง บริษัท ให้บริการห้องน้ำแบบพกพา ด้วยค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมดังนั้นวางแผนล่วงหน้าว่านี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ

เคารพสิ่งแวดล้อม

ปฏิบัติตามหลักการลาก่อนเพื่อรักษาสิ่งแวดล้อมไว้เสมอ หลีกเลี่ยง การทิ้งขยะหรือขยะในถิ่นทุรกันดารและใช้ผลิตภัณฑ์ที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ การกระทำของคุณมีส่วนช่วยในการรักษา Mount Kilimanjaro ให้สะอาด และสวยงามสำหรับนักเดินป่าในอนาคต

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับห้องน้ำและสุขอนามัยใน Kilimanjaro

1. มีฝักบัวบน Kilimanjaro หรือไม่?

ไม่ไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกในการอาบน้ำใน Kilimanjaro เดินป่าในพื้นที่ห่างไกลหมายถึง คุณจะพึ่งพาผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกหรือน้ำที่ จำกัด สำหรับสุขอนามัยส่วนบุคคล ทำให้แน่ใจ นำผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพมาทำให้สดชื่นขึ้นในช่วงระยะการเดินทาง

2. ฉันสามารถเช่าห้องน้ำส่วนตัวได้หรือไม่?

ใช่ บริษัท เดินป่าหลายแห่งเสนอห้องสุขาแบบพกพาส่วนตัวสำหรับเพิ่มเติม ค่าธรรมเนียม. ห้องน้ำเหล่านี้ให้ความสะดวกสบายสุขอนามัยและความเป็นส่วนตัวมากขึ้นเมื่อเทียบกับสาธารณะ ห้องสุขาหยดยาว อย่าลืมยืนยันกับ บริษัท เดินป่าของคุณล่วงหน้า หากตัวเลือกนี้พร้อมใช้งาน

3. ฉันควรแพ็คเพื่อสุขอนามัยอะไร?

รายการสุขอนามัยที่จำเป็น ได้แก่ ฆ่าเชื้อด้วยมือ, ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพ, ห้องน้ำ, กระดาษถุงขยะ (สำหรับบรรจุกระดาษชำระที่ใช้แล้ว) แปรงสีฟันและ ยาสีฟันระงับกลิ่นกายผ้าขนหนูขนาดเล็กและของสุขาภิบาลส่วนตัวที่คุณอาจจะ ความต้องการ.

4. ฉันจะจัดการกับการมีประจำเดือนได้อย่างไรในช่วงระยะการเดินทาง?

นำผลิตภัณฑ์สุขาภิบาลที่จำเป็นเช่นผ้าอนามัยแบบสอดแผ่นหรือถ้วยประจำเดือน ถ้วยประจำเดือนนั้นสะดวกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากสามารถนำกลับมาใช้ซ้ำได้และไม่ต้องการ การกำจัด พกถุง Ziplock เพื่อบรรจุผลิตภัณฑ์สุขาภิบาลที่ใช้แล้ว

5. ปลอดภัยหรือไม่ที่จะใช้ห้องน้ำสาธารณะ?

ห้องน้ำสาธารณะบนคิลิมันจาโรเป็นพื้นฐานและความสะอาดอาจแตกต่างกันไป พกพาเสมอ กระดาษชำระของคุณเองและใช้น้ำยาฆ่าเชื้อด้วยมือหลังจากใช้ห้องน้ำ หากคุณเป็น กังวลเกี่ยวกับสุขอนามัยพิจารณาเช่าห้องน้ำแบบพกพาส่วนตัว