İçme suyu Kilimanjaro - Bilmeniz gereken her şey
İçme suyunun Kilimanjaro Dağı'ndaki dağcılar için nasıl tedarik edildiğini, saflaştırıldığını ve güvenli hale getirildiğini öğrenin. Hidrasyon ipuçları ve su güvenliği tavsiyesi dahildir.
Kilimanjaro'da içme suyu - dağcılar için güvenli mi?
İçme suyu Kilimanjaro tüm dağcılar için hayati bir endişe kaynağıdır. Yüksek irtifalarda, vücudunuz gerektirir önemli ölçüde daha fazla hidrasyon ve uygun şekilde hidratlı kalmak için anahtardır. irtifa hastalığı riskini azaltmak. Neyse ki, su mevcut Tırmanış boyunca, ancak bir musluk açmak kadar basit değil. Su Genellikle trekking mürettebatı tarafından muamele edilen dağ akarsularından kaynaklanmıştır ve Her gün hamallar tarafından taşındı. Bu makale suyunuzun nereden geldiğini açıklıyor nasıl saflaştırıldığı, hangi kapların getirileceği ve hidrasyon ipuçları Trek boyunca güvende ve güçlü kalmanıza yardımcı olun.
1. Kilimanjaro'da içme suyu nereden geliyor?
Kilimanjaro'da içme suyu tipik olarak doğal dağdan elde edilir Çeşitli trekking yollarında akarsu ve buzul eriyik bulundu. Dağ Alt ve orta yüksekliklerde, özellikle de Makam - Lemosho , Ve Marangu rotalar. Bu akarsular taze ama işlenmemiş su sağlar Tüketimden önce saflaştırılmalıdır.
2. Su içmek için nasıl güvenli hale getirilir?
Saygın Kilimanjaro Tur operatörleri sizin için suyu filtreleyecek ve kaynatacak günlük. Bu su daha sonra kişisel şişelerinize veya hidrasyonunuza dökülür mesaneler. Bazı durumlarda, su gibi ek kimyasal saflaştırma yöntemleri saflaştırma tabletleri veya UV ışık tedavisi (steripen), sağlamak için kullanılabilir emniyet. Tur operatörünüzle her zaman suları hakkında onaylamalısınız saflaştırma işlemi.
3. Kendi su filtremi veya tabletlerimi getirmeli miyim?
Operatörler suyu arındırırken, kendi yedeklemenizi taşımak iyi bir fikirdir Yöntem, özellikle bir bütçe sağlayıcısıyla trekking yapıyorsanız. İşte biraz Önerilen seçenekler:
- Su Saflaştırma Tabletleri: Hafif ve kolay taşımak.
- STYIPEN: Bakterileri öldüren UV ışık cihazı ve virüsler.
- Lifestraw şişesi veya filtre: Doğrudan filtrelemeye izin verir doğal kaynaklardan.
4. Her gün ne kadar su içmeliyim?
Yüksek irtifada, dehidrasyon irtifa hastalığı belirtilerini kötüleştirebilir. En azından içmen önerilir 3 ila 4 litre ile ilgili trek sırasında günde su. Buna kampta tüketilen su ve zammı sırasında. Rehberler alımınızı izleyecek ve size hatırlatabilir Susadığınızda bile iç.
5. Hangi su şişeleri veya sistemleri getirmeliyim?
- Hidrasyon mesanesi (Camelbak tipi): Eller serbest izin verir Yürüyüş yaparken yudumlamak. 2 ila 3 litrelik bir mesane idealdir.
- Yalıtımlı Su Şişeleri: Bunlar donmayı önlemeye yardımcı olur daha yüksek rakımlar.
- Geniş ağızlı şişeler: Kılavuzların kaynaması daha kolay Her sabah ve akşam su.
PRO İPUCU: Şişe kapakları veya 4.000 metrenin üzerindeki yalıtımlı manşonları kullanın Su bir gecede donabilir.
6. Dağda şişelenmiş su mevcut mu?
Hayır, şişelenmiş su çevre nedeniyle dağda taşınmaz veya satılmaz düzenlemeler ve atık endişeleri. Tüm içme suyu doğaldan elde edilir kaynaklar ve trekking ekibi tarafından saflaştırılmış. Şişelenmiş su şu adreste mevcut olabilir Tırmanış başlamadan önce Moshi veya Arusha'daki oteller veya dükkanlar.
7. Kilimanjaro'da sulu kalmak için ipuçları
- Yürüyüşünüz sıvı seviyeleri oluşturmaya başlamadan günler önce nemlendirmeye başlayın.
- Yolculuk öncesinde ve sırasında katkıda bulundukları için kafein ve alkolden kaçının dehidrasyona.
- Ek enerji için suyunuzu elektrolit tabletleri veya tozlarla lezzetle ve tat.
- Kılavuzlarınızı dinleyin - genellikle kaç şişe tükettiğinizi sorarlar her gün.
- Yeterli kapasite taşıyın - en az 3 toplam şişe ve mesaneler litre.
8. Yürüyüş yaparken su bitmezsem?
Kılavuzlar ve hamallar genellikle arzınızı yeniden doldurmak için ekstra haşlanmış su taşır Molalar sırasında. Ancak, tüketiminize ayak uydurmak sizin sorumluluğunuzdadır ve düşük çalışıyorsanız kılavuzu uyarın. Her zaman her sabah doldurun ve Büyük duraklar sırasında.
9. Çevre bilinci
Dağda plastik atıklara izin verilmez. Tek kullanımlık getirmekten kaçının Plastik şişeler. Yeniden doldurulabilir kapları kullanın ve sorumlu pratik yapın doğa yürüyüşü. Çoğu şirket çevre bilinçlidir ve takip etmeyin Kilimanjaro’nun kırılgan ekosistemini korumak için iz ilkeleri.
10. İçme suyu hakkında son tavsiye
Temiz, güvenli su içmek, Başarılı Kilimanjaro tırmanışı. Hidrasyon enerjinizden her şeyi etkiler alışma yeteneğiniz için seviyeler. Doğru su kapları ile, Temel filtrasyon yedekleme ve uygun hidrasyon alışkanlıkları, sağlıklı kalabilirsiniz ve zirveye giderken güçlü.
Trekinizi sağlayan güvenilir bir operatörle planlama yardımına ihtiyacınız varsa Su Güvenliği ve Çevre Bakımı, istediğiniz zaman bize ulaşın. Sohbet etim Whatsapp veya jaynevytours@gmail.com .