Bawo ni lati wo pẹlu Kilimanjaro awọn ile-ile ati hygiene

Awọn oriṣi ti ile-igbọnsẹ lori kilimajaro

Lakoko Kilimaro Trek, iwọ yoo ba awọn oriṣiriṣi awọn ohun elo baluwe. Iwọnyi le wa lati awọn ohun ọfin ti o fẹsẹmulẹ si awọn ile-igbọnwọ amudani diẹ sii, O da lori ipa ọna rẹ, ile-iṣẹ irin-ajo, ati awọn ibudo ti o duro ni. Loye awọn aṣayan to wa yoo ran ọ lọwọ lati pese ni ibamu.

Awọn ile-iwe gigun ti gbogbo eniyan

Iru ile-igbọnsẹ ti o wọpọ julọ ti o wa lori kiloraji jẹ ki o ju gbogbo eniyan jade ile-igbọnsẹ, eyiti o jẹ pataki kan patrine. Awọn ile-igbọnsẹ wọnyi wa ni Oluwa awọn ibudo ati awọn itọpa akọkọ. Wọn jẹ ipilẹ ati pe wọn le nigbakan jẹ korọrun, paapaa lakoko awọn akoko trekkking awọn akoko ti wọn fẹ.

Diẹ ninu awọn italaya ti lilo awọn ile-igbọnwọ gigun ti o pari pẹlu:

• Awọn oorun ti ko dara nitori afẹfẹ ti o ni opin.
• Aini iwe ile-igbọnsẹ tabi ọwọ ṣiṣe ṣiṣe awọn ọja.
• Awọn ọran mimọ nitori ijabọ giga.
• Ainiye ailopin ti asiri, bi awọn ohun-ini wọnyi ni pin nipasẹ ọpọlọpọ awọn irin-ajo.

O ni ṣiṣe lati gbe iwe baluwe tirẹ, trowel kekere kan (lati bo rẹ egbin), ati ipese ti o dara ti ọwọ. Ti o ba ni imọlara si awọn oorun, Royin ti o gbe iboju boju kan tabi nkankan lati bo imu rẹ.

Awọn ile-iṣọ amudani

Diẹ ninu awọn ile-iṣẹ trekking n funni ni awọn ile-iṣọ amudani ti o wa fun iwọn afikun. Awọn itagbègbè wọnyi ni awọn ile-igbọnsẹ ti o ni itọju nipasẹ oṣiṣẹ irin-irin. Wọn ti wa ni ibugbe ni awọn agọ kekere ati pese wahala diẹ sii ati itunu aṣayan fun awọn oniṣẹ-ọwọ. Awọn ile-iṣọ amudani ti a ṣeto ni igbagbogbo ni awọn ibudo Ati pe o le ṣee lo nipasẹ awọn atẹrin jakejado ọjọ ati alẹ.

Awọn anfani ti awọn ile-igbọnwọ ti o wa pẹlu:

• Mimọ ti o dara julọ ati oorun oorun.
• Alekun pọ si ati itunu.
• Wewewe, paapaa ni alẹ nigbati o ko ba fẹ lati fi agọ rẹ sinu tutu.

Tilẹ diẹ sii ni irọrun, awọn ile-igbọnsẹ ti o wa pẹlu idiyele afikun ati pe o wa ko si wa ni gbogbo agọ. O ṣe pataki lati iwe ilosiwaju pẹlu rẹ Ile-iṣẹ Trekking Ti o ba fẹ aṣayan yii.

Awọn imọran Hygiee fun Trek

Ṣiṣetọju mimọ ti o tọ jẹ pataki lakoko irin-ajo rẹ si kilomu. Kii ṣe nikan Ṣe o jẹ ki o ni itunu, ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati yago fun awọn aisan ati Awọn akoran ti o le di akete rẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn imọran egungun-ara pataki si rii daju pe o duro di mimọ ati ni ilera lakoko irin-ajo:

Ọwọ mimọ

Lẹhin lilo baluwe, o jẹ pataki lati wẹ ọwọ rẹ daradara. Lakoko ti o wa nibẹ le jẹ ọṣẹ ati omi wa ni diẹ ninu awọn ibudo, o jẹ ọlọgbọn nigbagbogbo lati gbe Sand ọwọ tirẹ pẹlu o kere ju 60% akoonu ti oti. Eyi jẹ pataki paapaa pataki nitori ọṣẹ omi ati omi ti o mọ le ma nigbagbogbo wa ni gbogbo ipo.

Rii daju lati wẹ ọwọ rẹ:

• Lẹhin lilo igbonse.
• Ṣaaju ounjẹ tabi mimu ounjẹ.
• Lẹhin mimu ohunkohun ti o le gbe awọn germs (fun apẹẹrẹ, idọti, ile-igbọnsẹ ti a lo iwe, bbl).

Awọn wipes tutu

Ngba awọn Wipes tutu Biopgradadable jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣe alabapade lakoko trek. Niwọn igba ti omi le wa ni suncece ati awọn iwẹ ko si, awọn wili tutu le jẹ lo lati nu oju rẹ, ọwọ, ati ara nigbati o nilo. Wọn ni pataki Wulo ninu isansa ti ọṣẹ ati omi.

Rii daju lati ṣe idii awọn wipes ṣe akopọ ti o jẹ ọrẹ ati biodegradable si Yago fun ipalara ti ilolupo ilolupo ti oke.

Ohun elo ile igbọnsẹ

Iwe ile-igbọnsẹ ko pese nigbagbogbo ni awọn ibudo kilimajaro, nitorinaa o ṣe pataki lati mu ipese ti ara rẹ wa. Gbe e ni apo ike ṣiṣu ti o yẹ lati jẹ ki o gbẹ ati mimọ. Rii daju lati ṣe idii iwe baluwe ti o kan ni ọran, bi awọn Wiwa ti iwe ile-igbọnsẹ ni awọn ibudo le jẹ aigbagbọ.

Lẹhin lilo baluwe, ṣakopọ iwe ile-igbọnsẹ rẹ ni apo ike kan ki o sọ ti o ni deede ni awọn aaye sisọnu ti a pinnu. Maṣe fi idọti eyikeyi silẹ Lẹhin, bi kiiimanjaro jẹ agbegbe ti o ni idaabobo.

Awọn ọja imototo

Awọn obinrin yẹ ki o mu gbogbo awọn ọja imototo pataki, pẹlu awọn tampons, awọn paadi, tabi awọn agolo oṣu. Fi fun aini asiri ati awọn ohun elo, ago oṣu kan le jẹ aṣayan ti o rọrun niwon o ti bajẹ ati ko nilo luspocal. Ti o ba yan lati lo tampens tabi awọn paadi, rii daju lati mu ipese to wa ati ọna kan lati sọ wọn daradara.

Ohun elo Hygiene ti ara ẹni

Fun ọra-ori rẹ gbogbogbo, Ṣẹda Kit Okere ti ara ẹni ti o ni awọn atẹle Awọn ohun kan:

• Ehin ati ehin ori.
• Ọṣẹ biodegrader.
• Deodorant (ni pataki kan ti ẹda, aṣayan eco-ore).
• Awọn aṣọ inura kekere (gbigbe gbigbe ati fẹẹrẹ fẹẹrẹ).
• Òògùn apakòkòrò tówàlọ́wó̩-e̩ni.
• Sisun shampoo fun alabapade irun ori rẹ.
• Ipara-chaping ipara fun awọn agbegbe ifura.

Ranti, nigbati yiyan awọn ọja Hungiene, yan ECO-ọrẹ, biodegradable Awọn aṣayan lati dinku ipa ayika rẹ.

Awọn olugbagbọ pẹlu awọn ipe iseda lori irinajo

Nigbakan, iwọ kii yoo ni iwọle si awọn ohun elo baluwe nigbati o ba wa ni aarin ti trek kan. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, tẹle awọn igbesẹ wọnyi lati ṣakoso ipo naa pẹlu Itọju ati ojuse:

Wiwa iranran ti a fiwewe

Ti o ba nilo lati yọ ara rẹ silẹ lakoko ti o wa lori irin-ajo naa, igbesẹ kuro ni ọna akọkọ ati Wa aaye ti a fiwewe. O ṣe pataki lati wa ni o kere ju 30 mita kuro lati omi Awọn orisun lati yago fun kontaminesonu ati lati bọwọ fun ikọkọ ti miiran awọn trekkers.

Iwo iho kekere kan, lo fun egbin rẹ, ki o si bò o lẹhin. Ti o ko ba Ni trowel, awọn ọpa trekking rẹ le ṣe iranlọwọ i iho kekere.

Fi a ko kakiri

Ọkan ninu awọn ipilẹ pataki julọ ti trekking lori kiliimanjaro ko fi silẹ rara Wa kakiri. Eyi tumọ si pe o gbọdọ ṣe ohun gbogbo ti o mu wọle, pẹlu ti a lo iwe ile-igbọnsẹ ati awọn ọja mimọ miiran. Gbe apo egbin (ti a mọ bi a "Baagi apo") Lati fi egbin rẹ pamọ ati sisọ daradara ni ibudo agọ naa. Eyi idaniloju pe kiimanijaro jẹ pristine fun awọn trekkers ọjọ iwaju.

Awọn iwulo alẹ

Ti o ba nilo lati lọ si ile-igbọnsẹ ni alẹ, o le jẹ tutu ati korọrun si fi agọ rẹ silẹ. Diẹ ninu awọn Trekkers lo igo pie ninu awọn agọ wọn, eyiti o jẹ Paapa wulo fun awọn obinrin. Awọn ẹrọ itọsi awọn obinrin (FUDs) tun le jẹ a aṣayan ti o wulo fun awọn obinrin, gbigba wọn laaye lati rọra duro, nitorinaa dinku iwulo lati fi igbona titobi agọ silẹ.

Afikun awọn imọran

Awọn imọran diẹ sii wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju mimọ ati itunu lakoko rẹ Kilimanjaro Trek:

Duro gridrated

Mu omi pupọ lakoko irin-ajo rẹ lati duromi-omi duro, ṣugbọn wa ni imurasilẹ fun diẹ sii loorekoore baluwe. Gbe awọn tabulẹti mimọ tabi amudani Eto faili lati rii daju pe omi rẹ jẹ mimọ ati ailewu lati mu.

Ero iwaju

Ṣaaju ki o to trek rẹ, rii daju lati jiroro awọn ero inu ile-igbọnsẹ pẹlu trekking rẹ ile-iṣẹ. Mọ boya iwọ yoo ni iraye si awọn ile-igbọnwọ gigun ti gbogbo eniyan tabi boya Awọn ile-iṣọ amudani wa. Diẹ ninu awọn ile-iṣẹ pese ile-igbọnsẹ eleyi Ni idiyele afikun, nitorinaa ero ṣaaju ti eyi ba ṣe pataki si ọ.

Bọwọ fun ayika

Nigbagbogbo tẹle fi silẹ ko si awọn ilana itọpa lati ṣetọju agbegbe. Yago Sisun idọti tabi egbin ni aginju ati lo awọn ọja biodegrad nigbakugba ti o ba ṣeeṣe. Awọn iṣe rẹ ṣe alabapin si mimu kimuniini kilomu ati lẹwa fun awọn trekkers ọjọ iwaju.

Awọn FAQs nipa awọn ile-ini ati mimọ lori kilorie

1. Njẹ awọn iwẹ lori kilomu?

Rara, ko si awọn ohun elo mimọ lori kiriimanjaro. Trekking ni awọn agbegbe latọna jijin Iwọ yoo gbekele awọn wipes tutu tabi omi to lopin fun omi mimọ ti ara ẹni. Rii daju lati Mu awọn iwe iwẹ tutu ti Biodegranable lati ṣe iyasọtọ lakoko Trek.

2. Ṣe Mo le yapa baluwe ikọkọ kan?

Bẹẹni, ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ trekking nfunni ni inu ile-iṣẹ ti o wa ni ikọkọ fun afikun Owo. Awọn ita gbangba pese itunu diẹ sii, mimọ, ati aṣiri akawe si gbogbo eniyan awọn ile-igbọnsẹ gigun. Rii daju lati jẹrisi pẹlu ile-iṣẹ trekking rẹ niwaju akoko Ti aṣayan yii ba wa.

3. Kini o yẹ ki n ko fun mimọ?

Awọn ohun kekere tabi awọn ohun mimọ pẹlu ọwọ iṣẹ ọwọ, awọn wiodes tutu, ile-igbọnsẹ iwe, apo egbin (fun iṣakojọ iwe igbonsin ti o lo), ehin ehin ati ọṣẹ ọṣẹ, deodorant, aṣọ inura kekere kan, ati eyikeyi awọn nkan imototo ti o le nilo.

4. Bawo ni MO ṣe mu oṣu lakoko Trek?

Mu awọn ọja imototo pataki bii Tampons, awọn paadi, tabi awọn akoko oṣu. Awọn agolo oṣu jẹ irọrun paapaa bi wọn ṣe jẹ atunyẹwo ati pe ko nilo Dúró. Nigbagbogbo gbe apo ziplock lati mu awọn ọja imototo ti a lo.

5. Ṣe o wa ni ailewu lati lo awọn ile-igbọnwọ ti gbogbo eniyan?

Awọn ile-igbọnkọ ti gbogbo eniyan ni ipilẹ jẹ ipilẹ, ati mimọ le yatọ. Nigbagbogbo gbe Iwe ile-igbọnsẹ tirẹ ati lilo afọwọkọ ọwọ lẹhin lilo igbonse. Ti o ba wa fiyesi nipa Hygiene, ronu yiyalo ile-iṣẹ onitẹsiwaju.